Даосский круг и обратный круг (собрал из инэта) - Материалы I - Каталог статей

Каждый человек, что бы он ни делал, о чем бы он ни думал, постоянно в своем теле крутит энергию. Она может двигаться в одном из двух вариантов: в режиме даосского (прямого) круга либо в режиме обратного круга. В режиме даосского круга энергия идет по позвоночнику снизу вверх, по передней поверхности — сверху вниз. Крутится кольцо. При этом энергия забирается в точках, расположенных на стопах ног, и выбрасывается через точки входа—выхода рук.

Проведение энергии в режиме даосского круга вызывает изменение состояния других объектов. При работе с энергиями в режиме обратного круга изменения будут происходить внутри вас.

Обратный Даосский Круг. Оченъ силъная техника, дающая массу энергии, достаточной для фиксации точки сборки в определенном положении на продолжителъное время. Проведя технику можно смело идти в астрал - энергии хватит часов на шестъ.
Методика: На вдохе: мысленно представляете, что миллиарды частиц космической энергии - энергии бодрости, жизни, здоровья и долголетия - поступают на кончики пальцев, открывая на них биоэнергетические шлюзы (биологически активные точки). При этом вы ощущаете легкое покалывание, слабый ток, ползущие мурашки и т. д.
На выдохе: энергию посылаете внутрь, заполняя кисти рук.
На вдохе: посылаете еще больше энергии на кончики пальцев.
На выдохе: посылаете энергию внутрь, заполняя руки до локтей.
На вдохе: снова посылаете энергию к шлюзам на кончиках пальцев.
На выдохе: энергия идет внутрь, заполняя ладони, руки до локтей, до плеч.
На вдохе: берете еще больше энергии и посылаете на кончики пальцев.
На выдохе: энергия идет внутрь, проходит по рукам, заполняя плечи и шею.
На вдохе: берете еще больше энергии и посылаете ее к открытым шлюзам.
На выдохе: энергия идет внутрь, заполняя руки, плечи, шею и снизу доверху лицо. Параллельно произведите самовнушение по формуле: "Лицо разглаживается, омолаживается и начинает светиться приятным матовым светом".
На вдохе: еще более сильный поток энергии поступает на кончики пальцев.
На выдохе: энергия идет внутрь, заполняя руки, плечи, шею, через лицо, заполняет Аджну-чакру (от основания конуса до вершины), наполняя лобные доли.
На вдохе: мощный поток энергии поступает на кончики пальцев.
На выдохе: энергия проходит через руки, плечи, шею лицо, (Аджну-чакру, Сахасрару-чакру) заполняя затылочную часть (впадину - центр памяти). Параллельно произведите самовнушение по формуле: "Моя память сильная, емкая, я запоминаю все, что мне необходимо, и могу все вспомнить без труда".
На вдохе: еще более мощный поток энергии поступает на кончики пальцев.
На выдохе: энергия через руки, плечи, шею, лицо заполняет головной мозг (две верхние чакры) и опускается вниз по спинному мозгу до копчика, соприкасаясь с вершинами конусов всех чакр (Аджны, Вишудхи, Анахаты, Манипуры, Свадхистханы, Муладхары), усиливая их.
На вдохе: вновь мощный поток энергии поступает на кончики пальцев.
На выдохе: энергия через руки, плечи, шею, лицо, затылочную область, шею поступает на основание конуса Вишудхи-чакры и опускается вниз по основаниям всех чакр, одновременно заполняя все внутренние и половые органы, тонизируя работу органов и чакр.
На вдохе: еще более мощный поток энергии поступает на кончики пальцев.
На выдохе: энергия через руки, плечи, шею, лицо, затылочную часть, через основания конусов чакр, все внутренние и половые органы мягкой волной заполняет ноги до ступней.
И в заключение, набрав на вдохе энергию, посылаете ее на выдохе по всей схеме, заполняя ступни ног (на них расположены биологически активные точки, соответствующие различным внутренним органам).
После упражнения руки соедините вместе на 5-6 с.
Резюме: оченъ хороший метод для работы со своими телами и сознанием.

Малый даосский круг, или микрокосмическая орбита, как его называет Мантэк Чиа, - техника, широко известная не только у даосов. Это одна из лучших техник по гармонизации своего существа, а также сублимации и трансформации энергии (перевод имеющейся в тебе энергии из одной формы в другую - обычно из более грубой, эфирной в более утонченную витальную или ментальную, но обратите внимание, что и обратно это действует! О применениях речь чуть ниже).

Здесь я приведу пару описаний выполнения малого даосского круга и комментарии.

"В каждой клетке вашего тела есть биоэлектрическая энергия. Эта энергия движется по некоторым хорошо известным путям, которые называются меридианами. Акупунктура использует меридианы для того, чтобы регулировать количество Ци в той или иной части вашего тела. Основной циркуляцией Ци в теле является Микрокосмическая Орбита, образованная двумя каналами - Заднесрединным каналом и Переднесрединным каналом. В китайской медицине они традиционно называются Управляющим каналом и Функциональным каналом соответственно.

Эти каналы являются элементом нашего эмбрионального развития. На ранней стадии наше тело выглядит как плоский диск. По мере развития зародыша диск складывается, оставляя два шва - один по средней линии спины, другой - спереди. Задний шов мы видим вдоль позвоночника, но переднюю линию заметить труднее. Изредка мы можем увидеть ее остатки, если она не полностью сомкнулась, - например, у ребенка, родившегося с заячьей губой.

Заднесрединный канал
Заднесрединный канал начинается от промежности и поднимается по задней поверхности тела по позвоночнику от копчика вверх вдоль спины и шеи до макушки головы, затем спускается вниз по средней линии лба и носа и заканчивается под верхней губой на десне.

Переднесрединный канал
Переднесрединный канал начинается на кончике языка и следует по средней линии тела через нижнюю губу, горло, грудную клетку, живот и лобковую кость до промежности. Касаясь языком верхней десны, вы замыкаете вашу Микрокосмическую Орбиту.

Что вы ощущаете, когда энергия движется в вашем теле? Фактически, энергия, или Ци, всегда движется в любой части вашего тела. Без этого движения мы не жили бы. Обычно мы просто никак не чувствуем этого движения в нашем теле. Когда человек впервые осознает существование Ци, у него могут возникать различные ощущения. Чаще всего наблюдаются ощущения теплоты, дрожания, покалывания (как от статического электричества), пульсации, гудения, журчания или звона в ушах. Некоторые люди ощущают это как медленное движение, другим оно представляется стремительным потоком. Отдельные люди ощущают это движение вдоль целых участков Микрокосмической Орбиты, но большинство отмечают движение лишь в отдельных ее точках и в различной степени.

Как движется Ци? Существует даосская поговорка: "Движется сознание, а Ци следует за ним". Где бы вы ни сконцентрировали внимание, там Ци будет собираться и накапливаться. Как подтвердили эксперименты с биологической обратной связью, концентрация внимания на некоторой области тела сопровождается повышением нервной и мышечной активности в этой области. Чем сильнее концентрация, тем интенсивнее движение энергии. Не забывайте, что вы не толкаете и не тянете Ци, вы просто перемещаете точку концентрации. Это очень важно понимать, если вы хотите освоить практический контроль. Вместе с тем, недостаточно просто перемещать свое внимание по поверхности кожи; вы должны добиться ощутимого, осязаемого потока тепла, вибрирующей энергии."

Итак, согласно М.Чиа, нужно сконцентрировать внимание на промежности, затем перевести его на копчик, далее вверх по позвоночнику, затем по задней стороне головы и внутри нее, через верх, по передней стороне головы и внутри нее, в рот на нёбо; далее от кончика языка, по нижней стороне языка, вниз, шея, грудь, живот, внизу живота - внутрь к промежности. Когда переводите внимание, в каждой точке стараетесь осознать, как там движется энергия, почувствовать это.

Чтобы облегчить представление движения энергии вдоль позвоночника, можно представлять себе, что позвоночник является эластичной трубой. Когда вы вводите в него энергию, труба в этом месте расширяется (как будто туда засунули мячик). Затем вы проводите энергию вверх, и расширение тоже перемещается вверх, как будто снизу его подталкивает поршень.

Очень важно не проскакивать вниманием никакие участки пути. Если внимание стремится проскочить, значит, в этом месте не все благополучно, и на него стоит обратить особое внимание - зато и результаты будут самыми лучшими и обычно сразу же ощущаются. Когда заставляешь себя внимательно пройти этот участок, то может появиться ощущение, что в этом месте как бы уплотнение, которое ты размазываешь вперед по каналу, происходит как бы "смешение энергий" и распространяется тепло. Через короткое время после этого ощущается, что ушла какая-то тяжесть или боль или стало легче на душе, свободнее в голове и т.д.

При провождении энергии вверх вы сублимируете физическую и сексуальную энергию в более тонкие формы, делая ваши чувства более яркими, а мысли ясными, не говоря уже о духовных прозрениях. :-) При провождении энергии по передней поверхности вниз (только следите, чтобы не проскакивать сознанием никакие участки пути!) можно избавляться от надоевших мыслей и чувств - они сглаживаются и превращаются в тонус тела.

Классическим вариантом является поднимать энергию сзади от промежности до аджны на вдохе - затем задержка - и спускать по передней поверхности тела до промежности на выдохе - затем задержка. Однако есть модификации. Во-первых, задержки дыхания можно делать в других местах, например, начинать и заканчивать макушкой. Во-вторых, иногда практикуют обратный даосский круг, когда движение энергии производится в обратном направлении. Мне говорили, что обратным даосским кругом дышат "вампиры" - люди, которые не могут усваивать чистую природную энергию, и им приходится брать уже переработанную энергию у других людей. Говорили, что чтобы "перевоспитать" "вампира", нужно научить и закрепить навык дыхания прямым даосским кругом. Но другие мои знакомые, давно практикующие дыхательные упражнения, не согласны с этим мнением. К сожалению, я сама не могу это прокомментировать, а также не могу добавить, какие эффекты будут, если на задержках дыхания концентрировать внимание в других местах круга.

"Пускаем корни"
Попытайтесь поднять энергию по ногам. Закройте глаза, встаньте, стопы плотно прижмите к полу. Представьте себе, что вниз, в землю, уходит сеть капилляров, как будто вы пустили корни до уровня магмы. И эта расплавленная магма по капиллярам начинает подниматься, входить вам в ноги, согревая их, наполняя огнем, энергией. И вот она дошла до крестца. Это базовая точка, в которой соединяются энергии, идущие по ногам. В этом месте энергия входит в большой круг.
Работаем с даосским кругом
Энергия поднялась по ногам, через небольшой угол в колене, и вошла в крестец. В тот момент, когда крестец наполнится, в нем появится напряжение. Поднимите энергию по позвоночнику вверх: через шею, затылок, голову по средней линии. Потом через нос опустите к подбородку. Энергия пройдет по груди и, пройдя через промежность, замкнется в крестце. На уровне плеч энергия пойдет по рукам к ладоням. Вытолкните ее и освободите место для новой энергии. Еще раз представьте, что новая порция огня вошла через ноги, поднимите ее до крестца, затем по позвоночнику, опустите по передней поверхности тела, пусть она войдет в крестец. И опять все сначала. Остаток энергии, который не сбросился через ладони, так как по ногам энергии проходит больше, чем вы сбрасываете по рукам, опустится вниз по груди, замкнется в крестце. Таким образом, вы представляете собой цикличный механизм, который все время засасывает энергию по ногам и сбрасывает через ладони.

В этом способе прокачки поток энергии на вдохе поднимается по заднесрединному каналу по середине спины вдоль позвоночника от муладхара чакры, что расположена в промежности, до аджна чакры. С выдохом энергия ведется по переднесрединому каналу вниз по средней лини груди, живота до муладхара чакры.
   Обе описанные выше прокачки акцентированы на физическом теле человека.
   Попадает ли энергия при такой работе в энергетический двойник?
   Да, попадает, ведь физическое тело и его энергетический двойник соединены прямыми связями.
   Энергетический двойник – это наша мысль о себе и, если в физическом теле провести процедуру сознательного упорядочивания потоков энергии, повышая ее плотность (что и достигается прокачкой), то аналогичные процессы проходят и в двойнике. Однако более эффективна работа с полной системой «физическое тело – двойник».

Подъем энергии на вдохе начинается, как и в круговой прокачке снизу. После прохождения аджна чакры энергия поднимается дальше по переднесрединному каналу двойника до его промежности и с выдохом возвращается вниз по заднесрединному каналу двойника. Далее энергия выходит через аджна чакру на переднесрединный канал физического тела. Далее вниз к муладхара чакре и, таким образом движение энергии по восьмерке завершается.

Если трудно пройти всю траекторию на одном на одном дыхательном цикле (вдох – выдох), можно провести энергию по восьмерке за два дыхательных цикла. Вдох – вверх по физическому телу, выдох – вверх к промежности по двойнику, вдох – вниз к аджна чакре по двойнику, выдох – вниз к муладхара чакре по физическому телу.

   Еще раз напоминаем, что всякая энергетическая работа выполняется с помощью мысли, благодаря закону о материальности мысли. И это непросто, потому что мало кто из людей может долго удерживать в своем сознании только одну мысль – мысль о движении энергии по своему физическому телу и двойнику.
   Многим сложно будет даже детально воспроизвести образ своего физического тела и удерживать его перед мысленным взором во время прокачки. Еще труднее выстроить образ двойника, который к тому же перевернут относительно физического тела.
   Сознательная работа с мыслью действительно трудна, но вполне достижима.
   Упорство и труд всегда побеждали.

Познакомившись с такими понятиями, как энергия и двойник, можно осознанно усилить энергообмен с окружающим нас миром, научиться слышать и пользоваться многообразием энергий вокруг нас. Прокачка - это заполнение энергией нашего тела, двойника и центральных энергетических каналов. Прокачка делится на три фазы.

Первая фаза: Разделим вертикальной плоскостью, проходящей через срединную линию нашего тела и тела двойника, себя и двойника на правую и левую половины. Выполнение прокачки для мужчин и женщин различается.

Начнем с описания прокачки для женщин. Закройте глаза, представьте поток энергии, идущий в сердечный центр. Через сердечный центр заполняем энергией правую половину тела от головы до стопы правой ноги, не забывая заполнить и руку. Потом заполняем левую половину тела от стопы левой ноги до головы. Затем переходим на двойника. Аналогично, через его сердечный центр сначала заполняем его правую половину от головы до правой стопы, затем его левую половину от левой стопы до головы.

Вторая фаза: прокачка сушумн. Из точки, находящейся посередине между макушками своей и двойника, направить энергию одновременно вертикально вверх по сушумне двойника и вертикально вниз по сушумне идущей внутри тела.

Третья фаза: прокачка энергетического канала ида и энергетического канала пингала делается, направляя поток энергии из той же точки одновременно по своим энергетическим каналам ида и пингала и по аналогичным энергетическим каналам двойника.

Прокачка для мужчин производится через пупочную область и сначала заполняется левая половина тела, а затем правая. Вторая и третья фазы прокачки выполняются аналогично.

С понятием энергии мы сталкиваемся часто. Со школы нам известны такие ее разновидности как электрическая, тепловая, атомная и др. Человек, животные, минералы, растения имеют энергетические поля. Характеристики этих полей описать довольно сложно. По научным наблюдениям в них обнаружены почти все известные физике формы энергии. Но так как мир значительно многообразнее и сложнее, чем мы его представляем, постараемся расширить для себя понятие «энергии». Всё есть энергия на различных уровнях ее проявления. Энергия одна, и то многообразие жизни, которое нас окружает, есть лишь ее преломление в различных формах.
Каждый отдельно взятый объект обладает определенной энергией, имеет энергетическое поле. Оно не является изолированным, а входит как составная часть в общее энергетическое поле Земли, и соответственно, энергетическое поле Вселенной. Всё тесно взаимосвязано. Идет интенсивный энергообмен. Человек также представляет собой сложную энергетическую структуру. Известно, что в ней можно выделить канальную систему или систему меридианов, снабжающих энергией различные органы. Система эта не является изолированной, а сообщается со всем окружающим миром.

Переднесрединный начинается в аджначакре, спускается вниз по передней поверхности тела и входит в муладхара чакру.

Заднесрединный начинается в муладхара чакре и поднимается сзади по поверхности тела и заканчивается в аджна чакре.

Сушумна – проходит в области позвоночника от муладхара чакры вертикально вверх к сахасрара чакре, на него проецируются все остальные чакры.
Ида и Пингала – идут по обе стороны от сушумны, у женщин ида справа, а пингала слева, а у мужчин наоборот.

У каждого из нас есть энергетический двойник. Это следует из закона - мысль материальна. Человек каждую секунду себя осознает. Мы знаем, например, что в данный момент мы сидим, идем или лежим и т.д. Иными словами постоянно присутствует мысль о себе. В связи с этим в нашем поле есть энергетическая структура, которая повторяет по форме наше физическое тело, повторяет все его движения и расположена у нас над головой ногами вверх, голова к голове, лицом вперед. Имеет все описанные выше каналы. Является нашим помощником в критических ситуациях.

Каждый может вспомнить в своей жизни случаи, когда за вами кто-то гонится, а вы изо всех сил убегаете. В эти моменты откуда-то прибавляются силы, обостряется слух, зрение, кажется, что на затылке появляются глаза, т.к. вы хорошо отслеживаете, какое расстояние между вами и тем, кто вас догоняет. Так получается потому, что двойник встает сзади спина к спине, лицом назад, обострив и усилив все ваши ощущения и способности.

Двойник воспроизводит форму физического тела во всех его особенностях и также имеет все внутренние органы и энергетические каналы. Он взаимодействует с физическим телом, включаясь в энергообмены человека.

Расположен двойник прямо над головой физического тела на расстоянии в ширину кулака. Вот так голова к голове мы и ходим в обыденной жизни. И смотрим в одну и ту же сторону. А ноги его где-то там высоко в точном соответствии с нашим ростом.
Похоже, наши предки догадывались о существовании энергетического двойника у человека, если строили многоэтажные дома с высокими потолкам в квартирах. Зачем же цепляться своими энергетическими ногами за диваны и ноги соседей, живущих выше этажом? Двойник – это функциональное отражение физического тела, а не зеркальное. То есть правая рука у него располагается справа, а не как в зеркале – слева.